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Celular Virtual Android

Emerald Midnight

O assinante escolhe a identidade visual do app, enquanto as acoes diarias ficam resolvidas por + ou check em ate 3 toques.

♥ MLF vida+ registro rapido✓ treino concluidoModo escuro premium
Ver board oficial do template
Apto a testar Digital ou superiorConta demo.prime@myhealthspan.local com plano Plano Prime.
9:415G 82%
MyHealthSpanProgresso
12/12ProgressoExame ← deslize → Hoje
Rodada 3 - MLF inicial

Visão geral do MLF

Saldo do dia, comparação, acumulados e próxima ação.
R3-M01
MLF inicialMLF avancadoExames/OCRGLP-1
VisãoM01CálculoM02HistóricoM03SessãoM04MetasM05EducaçãoM06
MLF hero

MLF e longevidade funcional

MLF v1.2
54%♡
Conquistado hoje6,46 MLFMeta 12 · Estimativa demo ate registrar o dia
54%
diário6,46Meta 12
39%
semanal32,8Meta 84
33%
mensal118Meta 360
33%
anual1.420Meta 4.300
MLF deixado de conquistar298,7 MLFSem culpa: mostra o que faltou por aderência, tempo disponível ou bloqueio de segurança.
⌁Cálculo+15Metas↗Histórico

Estimativa educacional populacional baseada em MET, peso do dia, aderência, segurança, sono e proteína. Não é promessa individual de vida nem substitui profissional.

Detalhe do cálculo

MLF v1.2
Treino seguroMET, duração e peso congelado
6,46
Proteína e rotinaAderência nutricional estimada
+1,20
Sono e recuperaçãoSono pendente reduz confiança
-0,90
SegurançaSem red flag no demo
0,00
Maturidade dos dadosEstimativa demo ate registrar o dia
demo
VoltarEntender MLF

Histórico e tendências

7d / 30d / 90d
+32,8 MLFsemana atualMelhor dia: treino leve com hidratação e sono informados.
←Visão✓Sessão

Sessão concluída

Preview
35%
3,66 MLF possívelDuração 32 min · 186 kcal estimadas · volume 4.200 kg · sem promessa clínica individual.
32 min duração186 kcal ativa3/3 blocosdemo status
Detalhe treinoConcluir

Metas e Cenário +15

30 dias
+15 MLF/diacenário educacional de consistênciaSomar treino leve, proteína mínima, sono suficiente e hidratação pode melhorar a rotina sem prometer resultado individual.
54%ExercícioCheck seguro 3x/semana
61%NutriçãoProteína e fibras
44%SonoRegistrar noite
38%SaúdeDados incompletos

O que é MLF?

Educacional
Minutos potenciaisMLF estima ganho funcional potencial por hábitos seguros, com fórmula versionada.
Não é moedaO indicador representa vida funcional e autonomia, não crédito para comer ou compensar excessos.
PrivacidadeDados sensíveis entram apenas com consentimento e devem ser minimizados, auditáveis e protegidos.
Limite clínicoNão diagnostica, não prescreve, não promete longevidade individual e não substitui profissional.
Fechar leituraRelatórios

Hub MLF avançado

R5
72%♡
Score MLF avançado+18,4 MLF possívelTreino, proteína, sono e segurança em uma visão só.
54%
Hoje6,46Meta 12
39%
Semana32,8Meta 84
33%
Mês118Meta 360
33%
Ano1.420Meta 4.300
✓Treino+15CenáriosPDFRelatório

Estimativa educacional versionada. Não promete aumento individual de vida e não substitui profissional.

Detalhe treino MLF

Treino seguro
Bike progressivaMET 4,8 · 12 min · baixo impacto
+2,10 MLF
Força membros inferioresCarga leve · 3 séries · dor monitorada
+2,04 MLF
Core estávelControle lombar · sem apneia
+1,12 MLF
Mobilidade finalRecuperação e amplitude segura
+0,58 MLF
MLF deixado de conquistar3,4 MLFTempo reduzido e sono curto limitaram a progressão hoje.
Abrir treinoCalcular

Calculadora sessão

MLF v1.2
Peso congelado81,8 kgSnapshot do dia, não recalcula treino antigo.
MET médio4,8Catálogo versionado.
Duração32 minTempo ativo da sessão.
Confiança0,72Melhora com sono, wearable e peso real.
Resultado simulado: +6,46 MLF186 kcal ativa · 232 kcal bruta · fórmula MLF_KCAL_MET_v1.2MLF e calorias ficam separados para evitar compensação alimentar indevida.
Ver treinoSimular cenário

Impacto nutricional

Rotina
87%ProteínaProtege massa magra e recuperação.
62%FibraAjuda saciedade e saúde metabólica.
80%ÁguaReduz risco de tontura e baixa tolerância.
74%EnergiaEvita treino forte com baixa ingestão.
Próxima açãoAdicionar proteína no almoço ou jantar em até 2 toques.
Abrir diárioSono

Sono e recuperação

Incompleto
6h20 sono44 recovery3/10 dor-0,9 MLF
Regra seguraCom sono curto, o app reduz intensidade e prioriza mobilidade.
Ativo
HRV/wearableDado real entra somente com consentimento e fonte auditável.
Pendente
Registrar sonoSimular

Simulador cenários

30 dias
AtualRotina real de hoje, confiança moderada.
+6,46 MLF/dia
ConservadorTreino leve 4x/semana, proteína e sono estável.
+9,80 MLF/dia
Ideal seguroAderência alta, sem red flags, revisão profissional.
+15,20 MLF/dia
Salvar meta conservadora

Acumulado e metas

Maturidade
6,46diárioMeta 12 · 54%
32,8semanalMeta 84 · 39%
118mensalMeta 360 · 33%
1.420anualMeta 4.300 · 33%
Maturidade temporal2/12 mesesO app reduz conclusões fortes até haver histórico suficiente.
Ver jornadaAuditoria

Gamificação

Vida funcional
Sequência seguraPontua consistência, não excesso.
14 dias
Proteção muscularProteína e força leve em sincronia.
3 semanas
Sono informadoMelhora confiança do MLF.
Pendente
Sem compensaçãoMLF não vira crédito para comer.
Regra ativa
Próximo treinoEspecialista

Prescrição especialista

Disponível
Educador físicoTreino leve/moderado, progressão 4 semanas, dor monitorada.
Ativo
NutricionistaProteína mínima e fibra antes de intensificar treino/jejum.
Revisão
FisioterapiaJoelho com adaptação de amplitude e apoio.
Seguro

Prescrição real exige profissional habilitado, consentimento e trilha de auditoria.

Ver auditoriaPlano

Histórico e auditoria

LGPD
Hoje 09:12 · MLF_KCAL_MET_v1.2Peso snapshot, MET, duração e confiança salvos.
Auditado
Hoje 09:14 · Bloqueio seguroSono curto reduziu intensidade proposta.
Auditado
Hoje 12:30 · NutriçãoProteína e água melhoraram confiança da sessão.
Auditado
Ontem · Revisão especialistaPlano liberado sem red flag ativa.
Auditado
RelatórioMétodo

Relatório avançado

Preview
Período30 diasTreino, nutrição, sono e MLF.
PúblicoAssinanteLinguagem educacional.
EspecialistaSimExige consentimento granular.
QRSeguroSomente após PDF auditado.
Resumo executivoMLF conquistado, deixado, pilares e próximos passos.
Fontes
CompartilhamentoSem token, hash ou link público visível no preview.
LGPD
Hub relatóriosFechar

Metodologia MLF

v1.2
Separação obrigatóriaMLF não é kcal, ponto, moeda ou compensação alimentar.
Fórmula versionadaMET, duração, peso congelado, confiança e revisão entram no cálculo.
Limite educacionalNão diagnostica, não prescreve e não promete longevidade individual.
GovernançaFontes, consentimento, auditoria e especialista protegem dados sensíveis.
AuditoriaHub MLF

Hub Exames/OCR

Prime clinico
78%OCR
Pipeline seguroPrime clinicoUpload, OCR/IA, tendencias e relatorio especialista ficam liberados quando houver consentimento.
UploadAtivoConsentimento antes de coletar laudo.
OCR/IAPrime+Extração educacional, sem diagnóstico.
Biomarcadores3Visíveis por plano no preview.
RelatórioLiberadoPDF/QR apenas após auditoria.
1OrigemPDFUploadIAOCR

Exames são dados sensíveis. O preview mostra contrato de tela; OCR real, laudo final, PDF assinado e QR profissional seguem pendentes até validação de backend, consentimento e auditoria.

Origem do exame

Escolha segura
Câmera do celularFoto guiada com corte e legibilidade.
Abrir
PDF ou galeriaUpload de laudo, imagem ou resultado digital.
Abrir
Laboratório parceiroRecebimento futuro por integração autenticada.
Abrir
Digitar manualmenteFallback para biomarcador isolado com revisão.
Abrir
Consentimento primeiroLGPDNada deve sair do aparelho ou ir para IA sem finalidade, aceite e trilha de auditoria.

Captura por câmera

Preview
Enquadre o laudo dentro da molduraSem reflexo, CPF coberto quando possível e texto legível.O app deve orientar privacidade antes da foto e oferecer upload PDF quando a câmera falhar.
FocoOKTexto principal detectável.
LuzBoaSem sombra no cabeçalho.
RecorteAutomáticoMargens protegidas.
PIIRevisarOcultar dados desnecessários.
Simular fotoPré-OCR

Upload PDF/galeria

Disponível
resultado-laboratorio.pdf2 páginas · SHA-256 calculado · conteúdo bruto não exibido.
Seguro
ConsentimentoUsar para OCR, biomarcadores e relatório educacional.
Exigido
CriptografiaArquivo sensível deve ir criptografado e com download autenticado.
Obrigatório
Simular envioValidar

Pré-processamento

Checklist
Consentimento granularAceite para OCR, biomarcadores e relatório educacional.
OK
Qualidade do arquivoPDF/imagem legível, sem página cortada.
Pendente
Minimização LGPDColetar o necessário e ocultar dado irrelevante.
OK
AntivazamentoSem token, URL pública, CPF ou laudo bruto no HTML.
OK
Voltar uploadProcessar OCR

Processando OCR

Fila Prime
1. Receber arquivoHash e metadados seguros registrados.
feito
2. Extrair textoOCR educacional sem publicar laudo bruto.
processando
3. Normalizar biomarcadoresUnidade, referência e data de coleta.
pendente
4. Revisão/relatórioInsights e PDF somente após validação.
pendente
Hub examesRelatórios

O estado acima é visual/operacional no Celular Virtual. OCR real e biomarcadores extraídos ficam para EX07-EX20 com backend, validação e auditoria.

Jornada metabolica informada

Hub seguro
R6-GLP01 - Hub GLP-1Visao central com dose informada, peso, agua, proteina, proxima acao e eventos rapidos sem expor nome comercial.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
Proxima acaoCheck-inFome, sintomas, agua e proteina.
Adesao semanal5/7Rotina registrada sem ajuste de dose.
Proteina87%Meta protegendo massa magra.
Agua1,8 LAbaixo do alvo seguro.
Sem prescricaoO app acompanha rotina informada, nao indica medicamento.
guardrail
Consentimento sensivelUso de medicamento e sintomas exigem aceite granular.
LGPD
Comecar triagemRegistrar evento

LGPD: dados sensiveis precisam de consentimento granular, criptografia em transito/repouso, minimizacao e auditoria. Texto livre nao deve alimentar publicidade nem ficar exposto no HTML publico.

Elegibilidade e contexto clinico

Triagem
R6-GLP02 - Elegibilidade e triagemAntes de acompanhar GLP-1, o app coleta cautelas, sintomas fortes, historico e profissional responsavel.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
Red flags0Dor forte, vomitos persistentes e desidratacao travam fluxo.
ProfissionalInformadoRegistro para conversa, nao validacao automatica.
ConsentimentoPendenteNecessario antes de sintomas/dose.
PlanoVital+Digital ve valor e bloqueio elegante.
Sinais de alarmeHipoglicemia, desmaio ou desidratacao pedem ajuda profissional.
seguranca
Sem compra induzidaNenhuma recomendacao de marca, dose ou aquisicao.
compliance
Definir protocoloPrivacidade

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Protocolo informado pelo assinante

Protocolo
R6-GLP03 - Escolha do protocoloTela para registrar classe informada, progressao prevista, origem profissional e limites educacionais.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
TipoNao exibidoPrivacidade por padrao na tela principal.
ProgressaoSem ajusteMudanca de dose fica fora do app.
FonteProfissionalCampo auditavel quando houver backend.
Revisao30 diasLembrete de conversa segura.
Nao ajustar doseSomente profissional habilitado altera conduta.
bloqueio
VersionamentoConteudo e telas precisam de revisao regulatoria.
v1
Agendar rotinaFalar com especialista

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Calendario de aplicacao

Agenda
R6-GLP04 - Agenda de aplicacaoAgenda semanal discreta para proxima data informada, lembretes privados e check-in pos-evento.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
ProximaQui 07:30Notificacao sem nome de medicamento.
Check-in24hSintomas e tolerancia apos evento.
Quiet hours22-07Sem alerta sensivel a noite.
AtrasoManualRegistro de pulo/esquecimento.
Push discretoTexto nao revela condicao, marca ou dose.
privado
Sem culpaEsquecimento vira contexto para profissional.
UX
Registrar eventoVer adesao

LGPD: dados sensiveis precisam de consentimento granular, criptografia em transito/repouso, minimizacao e auditoria. Texto livre nao deve alimentar publicidade nem ficar exposto no HTML publico.

Aplicacao ou evento informado

Registro
R6-GLP05 - Registro de aplicacaoConfirmar uso, pulo ou esquecimento com data, hora, local, lote opcional e observacao segura.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
EstadoRegistradoUso informado sem nome comercial.
LocalAbdomenApenas se o usuario quiser registrar.
LoteOpcionalDado sensivel minimizado.
EfeitoCheck-inDireciona para sintomas.
Sem validacao medicaRegistro nao confirma procedencia nem prescricao.
aviso
AuditavelBackend futuro deve salvar autor, hora e origem.
contrato
Check-in sintomasVoltar hub

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Efeitos e tolerabilidade

Sintomas
R6-GLP06 - Sintomas e efeitosRastrear nausea, refluxo, constipacao, tontura, energia e reacao local com intensidade.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
Nausea2/10Leve, monitorar alimentacao.
IntestinoLentoFibra e agua em foco.
Tontura0/10Sem bloqueio hoje.
Energia6/10Treino leve/moderado.
EscalonarSintoma forte ou persistente vira orientacao para profissional.
seguranca
Sem diagnosticoO app nao define causa nem tratamento.
limite
Fome e saciedadeIntestino

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Fome, saciedade e desejos

Apetite
R6-GLP07 - Fome e saciedadeCurva diaria de fome e saciedade para evitar baixa ingestao, compulsao no refeed e jejum agressivo.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
Fome media3/10Baixa fome exige proteina planejada.
Saciedade8/10Cuidado com calorias muito baixas.
DesejosBaixoSem compulsao informada.
RefeedSeguroSem sinais de risco hoje.
Comer pouco demaisO app deve proteger massa magra e energia minima.
alerta
Jejum conservadorBaixa fome nao libera protocolo extremo.
guardrail
Ajustar nutricaoProteger musculo

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Peso, cintura e ritmo

Medidas
R6-GLP08 - Peso e medidasAcompanhar peso e medidas com ritmo seguro, evitando conclusao clinica por dado isolado.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
Peso81,6 kgRegistro demonstrativo do dia.
Cintura-3 cmComparacao mensal.
Ritmo0,6 kg/semDentro do alvo conservador.
Massa magraProtegerVer tela GLP10.
Sem promessaNao prometer perda de peso individual.
compliance
ContextoPeso cruza sono, treino, agua, exame e alimentacao.
MLF
Preservar musculoResumo mensal

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Plano alimentar em GLP-1

Nutricao
R6-GLP09 - Plano alimentar GLP-1Priorizar proteina, hidratacao, fibra e tolerancia em dias de baixa fome ou sintomas.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
Proteina117/135gGap antes de jejum longo.
Fibra18/28gIntestino e saciedade.
Agua1,8/2,75LTontura e constipacao.
Kcal min.ProtegidaSem incentivo a restricao extrema.
Baixa fomeRefeicao menor, rica em proteina e toleravel.
acao
Diario conectadoVolta para cafe, almoco, jantar ou lanche.
3 toques
Intestino e GIVoltar hub

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Preservacao muscular

Forca
R6-GLP10 - Preservacao muscularCombina proteina, treino resistido, sono, ritmo de perda e sintomas para proteger autonomia funcional.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
Score74/100Educacional, nao mede musculo real.
Forca2/3Treinos planejados na semana.
Proteina87%Abaixo do ideal.
SonoRegularReduz intensidade hoje.
Sem DEXAScore nao substitui avaliacao corporal.
limite
MLF centralForca preserva autonomia, nao apenas peso.
MLF
Rotina semanalPeso e medidas

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Intestino e desconfortos

GI
R6-GLP11 - Evacuacao e desconfortosChecklist de evacuacao, constipacao, refluxo, nausea, agua e fibras com sinais de cautela.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
Evacuacao48hAcompanhar constipacao.
Refluxo1/10Leve, sem alerta.
FibraBaixaAjustar no diario.
AguaBaixaMeta fracionada.
Sintoma forteVomitos, dor intensa ou desidratacao exigem profissional.
red flag
Sem condutaO app nao indica laxante, dose ou ajuste.
seguro
Rever sintomasNutricao

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Adesao e rotina semanal

Rotina
R6-GLP12 - Adesao e rotinaScore semanal com medicamento informado, refeicoes, agua, sono, treino, sintomas e lembretes.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
Adesao78%Semana em andamento.
Refeicoes14/21Registros principais.
Treino2/3Forca protegida.
Sono4/7Noites informadas.
Proxima melhor acaoAgua + proteina antes de treino forte.
acao
Menos atritoAcoes diarias voltam para + ou check.
UX
Resumo mensalAgenda

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Reposicao, receita e validade

Estoque
R6-GLP13 - Reposicao e estoqueControle de canetas restantes, validade de receita e farmacia preferencial sem compra automatica.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
Restante2 un.Informado pelo usuario.
Receita18 diasLembrete de revisao.
ValidadeOKControle operacional.
CompraManualSem inducao ou parceiro automatico.
Sem vendaMyHealthSpan nao recomenda compra de medicamento.
compliance
ConsultaReposicao aponta para profissional responsavel.
seguro
Consultar especialistaSeguranca

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Chat com especialista

Humano
R6-GLP14 - Chat com especialistaCanal para duvidas, sintomas, perguntas e preparacao de consulta sem resposta prescritiva automatica.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
FilaPrioritariaPrime+ no demo.
AssuntoSintomasRoteado para profissional.
AnexoResumoSem PDF publico.
SLA24-48hOperacional futuro.
IA com limiteIA organiza perguntas, nao prescreve.
governanca
ConsentimentoEnviar dados sensiveis exige opt-in.
LGPD
Gerar resumoRever sintomas

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Resumo mensal GLP-1

Mensal
R6-GLP15 - Resumo mensal GLP-1Consolida peso, cintura, adesao, tolerabilidade, proteina, agua, treino e perguntas para consulta.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
Peso-2,8 kgPeriodo demonstrativo.
Cintura-3 cmTendencia mensal.
ToleranciaBoaSintomas leves.
RelatorioProntoExige consentimento.
Perguntas geradasLevar sinais e duvidas para profissional.
consulta
Sem diagnosticoResumo nao interpreta exame ou conduta.
limite
ConsentimentosEspecialista

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Configuracoes e seguranca

LGPD
R6-GLP16 - Configuracoes e segurancaConsentimentos, dados sensiveis, notificacoes discretas, compartilhamento profissional e exclusao por escopo.Modulo educacional. Nao prescreve, nao ajusta dose, nao recomenda compra e nao substitui profissional.
ConsentimentoGranularMedicamento, sintomas e relatorio separados.
PushPrivadoSem nome comercial.
CompartilharOpt-inRevogavel por relatorio.
ExcluirEscopoPreserva auditoria minima.
Sem publicidade sensivelNao usar condicao ou medicamento para segmentacao.
bloqueio
AntivazamentoSem token, dose bruta ou PDF publico no HTML.
seguranca
Voltar hubResumo mensal

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Peso e independencia

1 mes
84,6Inicial
81,8Atual
-2,8kgMudanca
81,4 kg81,6 kg81,8 kg
Registrar peso

Proteção de massa magra

Prime+
70/100Proteína, força, peso e rotina informada entram no alerta para especialista.
Proteína 87g · alvo 112gForça 2/3 treinos planejadosPerda sem peso de hojeSem medicação informada

Score comportamental e educacional. Não mede massa muscular real e não substitui DEXA, bioimpedância, avaliação física ou orientação profissional.

Recovery Score

Vital+
64/100Priorizar treino leve, proteína, água e jejum conservador.
Sono pendenteContexto pendenteSem medicação informada

Score visual e educacional. A versão real precisa de fórmula versionada, auditoria, histórico e consentimento para wearables.

Inflamação nutricional

Vital+
68/100Combina alimentos, sintomas e biomarcadores revisáveis.
Fibra e proteína ajudam aderênciaDor/sono entram como contextoLDL, HbA1c e PCR-us quando houver exame

Índice visual. A versão real precisa de fórmula versionada, biomarcadores revisados e relatório profissional.

Prontidão cardiometabólica

Prime+
61/100Pronto para dossiê cardiometabólico com exames, peso, sono, água, treino e rotina informada.
Peso pendente hojeExames pendentesSem rotina medicamentosa informadaSono pendente

Score visual para conversa com nutricionista, médico ou personal. Não calcula redução clínica real de risco, não diagnostica diabetes ou doença cardíaca e não ajusta medicamento.

Jejum e janela alimentar

30 dias
18sessoes
72%conclusao
12/12mais usado

Exemplo educacional do celular virtual em modo demo. Aderencia ao jejum, horarios e sinais do corpo entram no progresso sem transformar exercicio ou restricao em credito automatico de comida.

Horas totais252hTempo registrado no periodo.
Media por sessao14hSomente sessoes encerradas.
Sinais registrados2 alertasSintomas ou encerramento antecipado.

Proteina + agua na janelaVital

Refeed e sinais para especialistaPrime+

Dossie de jejum

Vital+

Previa educacional para conversa com nutricionista, medico ou educador fisico. O app organiza sinais e aderencia; nao interpreta diagnostico nem substitui revisao profissional.

Aderencia18 sessoes / 72%Exemplo visual para validar a experiencia do plano.
Janela alimentar14h mediaProtocolo mais usado: 12/12.
Sinais do corpo2 alertasSintomas ou encerramentos antecipados entram como cautela.
Contexto seguroModo demoCruzar com sono, treino, agua, proteina e medicamentos ainda e etapa pendente.
Resumo para especialistaPrevia demo: jejum tolerado em dias com sono regular e treino leve. Reduzir agressividade quando houver fadiga, treino pesado, baixa proteina ou sinais de compulsao.

Exportacao auditavel para dossiePrime+

Preservacao muscular

Vital+
78score educativo

Leitura de aderencia para proteger massa magra durante emagrecimento e jejum. Nao e diagnostico de sarcopenia nem substitui avaliacao profissional.

Proteina117/135 g - Bom
Musculacao3x/sem - Base
Jejum14/10 - Cautela

Sinal Prime+GLP-1 ou perda rapida exigem reforco de proteina e treino resistido.

Sinal Prime+Fome alta, fadiga ou queda de forca reduzem agressividade do jejum.

Sinal Prime+Relatorio Prime+ leva sinais para nutricionista, endocrino e educador fisico.

Risco cardiometabólico-0,5%Cruza peso, treino, sono e exames; no 1o mes ainda esta construindo efeito acumulado. Fórmula risk-reduction-education-v0.2: teto anual x aderência x maturidade x confiança dos dados.
Risco de queda-2,2%Forca, equilibrio, dor, quedas e mobilidade ganham mais peso apos semanas consistentes. Fórmula risk-reduction-education-v0.2: teto anual x aderência x maturidade x confiança dos dados.
Dependência física futura-1,2%Autonomia funcional cresce por maturidade do habito, nao por treino isolado. Fórmula risk-reduction-education-v0.2: teto anual x aderência x maturidade x confiança dos dados.
Sarcopenia-1,3%Proteina, forca, peso e consistencia aumentam a confianca do indicador. Fórmula risk-reduction-education-v0.2: teto anual x aderência x maturidade x confiança dos dados.
Saúde cognitiva-0,3%Indicador preliminar; sono, metabolismo e consistencia longa ainda limitam o efeito. Fórmula risk-reduction-education-v0.2: teto anual x aderência x maturidade x confiança dos dados.
Controle glicêmico-0,8%HbA1c, refeicoes, caminhada, sono e forca reduzem incerteza ao longo dos meses. Fórmula risk-reduction-education-v0.2: teto anual x aderência x maturidade x confiança dos dados.
Pressão arterial-0,4%Estimativa inicial para discutir com medico; MAPA/pressao seriada aumentam precisao. Fórmula risk-reduction-education-v0.2: teto anual x aderência x maturidade x confiança dos dados.
Desbloqueio por plano+3Legacy libera os 10 riscos, Digital Twin e relatório executivo completo.

Dashboard mensal

Junho

Este painel consolida exames, peso, cintura, treinos, sono, alimentacao e sintomas para estimar variacoes educacionais de risco.

Risco cardiometabólico-0,5%

Risco de queda-2,2%

Dependência física futura-1,2%

Sarcopenia-1,3%

Saúde cognitiva-0,3%

Controle glicêmico-0,8%

Pressão arterial-0,4%

Exames e sinais criticos

7 dias

HbA1c: 5,8%Acompanhar glicemia

LDL: 118 mg/dLLevar ao cardiologista

Vitamina D: 28 ng/mLAbaixo do alvo funcional

+1 sinais/exames avancados no plano superior.

GLP-1, exames e sinais

Dose futura

Painel educacional para conectar medicamento informado, peso, cintura, pressão, glicemia, lipidograma, rins, fígado e vitaminas quando o assinante tiver dados. O app não diagnostica, não prescreve e não exige exames para usar o módulo.

Peso e cintura-2,8 kg · 103 cmTendência útil para conversar sobre dose, apetite e preservação muscular.
Pressão arterial128/82Monitorar sem ajustar medicação pelo app; levar tendência ao médico.
Glicemia/HbA1cHbA1c 5,8%Marcador cardiometabólico informado; interpretação fica com profissional habilitado.
LipidogramaLDL 118Cruza alimentação, perda de peso e risco cardiovascular de forma educacional.
Rins e fígadoeTFG/TGO/TGP pendentesExames são opcionais; quando enviados, entram no dossiê profissional.
Vitamina D/B12/ferritinaD 28 ng/mLApoia investigação de energia, treino e massa magra quando informado.

Dossiê com tendências e perguntas para especialistaPrime+

Relatório GLP-1 profissional

Prime+

Prévia auditável para médico, nutricionista e educador físico. O relatório organiza dados informados pelo assinante, não diagnostica, não prescreve e não altera dose.

Período30 diasResumo por semana com eventos D0/D+1/D+2 e sinais de baixa ingestão.
Dose logs3 eventosUso, pulo ou esquecimento conforme informado, sem exibir nome comercial.
SintomasNáusea leveFome, intestino, tontura, energia e reação local ficam como contexto.
AlimentaçãoProteína 87%Proteína, água, fibra, calorias mínimas e ultraprocessados entram no resumo.
Força2/3 treinosTreino resistido e massa magra entram como sinal de proteção, não diagnóstico.
Exames4 marcadoresPeso, cintura, PA, HbA1c, lipídios, rins/fígado e vitaminas quando informados.
Pergunta 1Há sintomas persistentes ou intensidade suficiente para antecipar consulta?
Pergunta 2A ingestão proteica e hídrica está protegendo massa magra e tolerância ao treino?
Pergunta 3Peso, cintura, pressão e HbA1c sugerem necessidade de revisar estratégia com profissional?
Pergunta 4Existem exames ou sinais que deveriam ser repetidos antes de evoluir o protocolo?

QR IA profissional

Pronto para solicitar

Prime+ pode preparar relatorios profissionais, mas QR real so ativa depois de consentimento, PDF verificado e auditoria.

RelatorioRelatorios Prime para especialistasPlano Prime
PDFPDF sob demandaSem PDF publico antes da verificacao.
ConsentimentoExigido antes do QRToken, hash e URL publica nao aparecem no celular.

Protocolos de exames

Ativo

Sugestoes educacionais para levar ao medico. A lista cresce conforme plano, idade, risco e periodo recomendado.

Vital - Cardio + rinsLipidico, HbA1c, eGFR12 meses. Primeiro protocolo educacional para discutir com medico.
Prime - Risco avancadoApoB, Lp(a), albuminuria12 meses / Lp(a) 1x. Aumenta precisao cardiometabolica e renal quando ha risco.
Prime - Musculo + nervosCK, B12, folato, TSH/T412 meses. Cruza dor, fadiga, sarcopenia, neuropatia e adesao ao treino.
Peso81,8 kg hoje
CinturaAguardando novos registros
TreinosAguardando novos registros
Dor/fadigaAguardando novos registros
ExamesAguardando novos registros

Comparacao por assinatura

Um celular para cada plano

A vitrine mostra o que o usuario percebe em cada assinatura: funcoes liberadas, riscos visiveis, exames educacionais e o motivo natural para subir de plano.

9:41App demo
MyHealthSpanDiárioPlano ativo
Diário alimentar

Café da manhã420 kcal

Almoço680 kcal

Lanche210 kcal

Água planejada2,5 LAté 12 doses conforme janela acordada.
Entrada gratuita controlada

Free

Gratuito

Jejum simples, água, peso e rotina básica para conhecer o app sem liberar recursos caros.

  • Jejum simples
  • Água
  • Peso
  • Rotina básica
Digital libera scanner, diário completo e riscos essenciais.
DiárioBásicoJejum12/12TreinoUpgradeExamesBloqueadoIA/EspecialistasNão incluso
9:41App demo
MyHealthSpanInícioPlano ativo
Calorias restantes1.303Diario, scanner e agua
Riscos disponiveis

Risco cardiometabólico-0,5%

Risco de queda-2,2%

Entrada paga sem consulta

Digital

R$ 39,90

Diário alimentar, scanner, água, treino básico e 2 riscos essenciais.

  • Diário + scanner
  • 3 macros principais
  • 2 riscos essenciais
  • Treino básico seguro
Vital libera micros, jejum, impedimentos e 2 nutrições/ano.
DiárioLiberadoJejumEssencialTreinoAtivoExamesBloqueadoIA/EspecialistasNão incluso
9:41App demo
MyHealthSpanNutriçãoPlano ativo
Nutrientes liberados

CarboidratosDigital

ProteínasDigital

GordurasDigital

Gordura saturadaVital

Gordura transVital

ColesterolVital

SódioVital

Jejum + agua14/10Com cautela clinica
Plano de aderência real

Vital

R$ 89,90

Macros/micros, hidratação, jejum, treino por impedimentos e protocolos básicos.

  • Micros de coração
  • Jejum cauteloso
  • 4 riscos funcionais
  • Protocolos básicos
Consultas adicionais: pacote 1 nutri + 1 endo + 1 andro por R$ 627,00.Prime libera ApoB, Lp(a), OCR, exames e endócrino.
DiárioLiberadoJejumSeguro+TreinoAtivoExamesInicialIA/EspecialistasIA essencial
9:41App demo
MyHealthSpanProgressoPlano ativo
Riscos e exames

Risco cardiometabólico-0,5%

Risco de queda-2,2%

Dependência física futura-1,2%

Sarcopenia-1,3%

Saúde cognitiva-0,3%

Controle glicêmico-0,8%

Pressão arterial-0,4%

Sinais criticos

HbA1c5,8%

LDL118 mg/dL

Vitamina D28 ng/mL

Exames + riscos educacionais

Prime

R$ 169,90

OCR, correlação exame-dieta-treino, 7 riscos, sinais críticos e especialistas.

  • 7 riscos + exames
  • ApoB e Lp(a)
  • HbA1c/LDL/pressão
  • 3 nutri + 2 endo
Consultas adicionais avulsas ou pacote extra de especialistas.Legacy libera 10 riscos, Digital Twin e relatório anual.
DiárioLiberadoJejumSeguro+TreinoAtivoExamesAvançadoIA/EspecialistasRelatório
9:41App demo
MyHealthSpanProgressoPlano ativo
Riscos e exames

Risco cardiometabólico-0,5%

Risco de queda-2,2%

Dependência física futura-1,2%

Sarcopenia-1,3%

Saúde cognitiva-0,3%

Controle glicêmico-0,8%

Pressão arterial-0,4%

Fragilidade funcional-3,6%

Dor incapacitante-1,2%

Capacidade cardiorrespiratória-2,4%

Sinais criticos

HbA1c5,8%

LDL118 mg/dL

Vitamina D28 ng/mL

Pressao media128/82

Centro de longevidade assistida

Legacy

R$ 249,90

Digital Twin, 10 riscos, relatório executivo e time multidisciplinar.

  • 10 riscos completos
  • DEXA/colonoscopia quando indicado
  • Relatório anual
  • Time multidisciplinar
Compre consultas extras conforme necessidade, agenda e disponibilidade.Plano máximo com relatório anual e time multidisciplinar.
DiárioLiberadoJejumSeguro+TreinoAtivoExamesAvançadoIA/EspecialistasRelatório

Matriz operacional

O que cada plano entrega no celular virtual

Use esta matriz para conferir se o plano testado combina com a promessa comercial. Item listado aqui nao significa 100% concluido no projeto; significa que o preview ja mostra a regra de liberacao e bloqueio que deve orientar o desenvolvimento real.

Validado guard/backend ou fluxo publicado com teste operacional.Preview experiencia navegavel que guia a implementacao real.Planejado bloqueado promessa futura visivel sem liberar antes da validacao.
ValidadoConta, login e LGPDLogin/cadastro, perfil, consentimentos, exclusao de conta e consumo por plano no servidor.
FreeConta, consentimentos e entrada controladaDigitalInclui sessao web/app e perfil minimoVitalInclui consentimento para dados sensiveisPrimeInclui trilha para exames e relatoriosLegacyInclui governanca premium e auditoria ampla
ValidadoDiario alimentar e refeicoesTelas Diario, Add e Nutricao mostram refeicoes, atalhos, recentes, favoritos e limites por plano.
FreeRegistro essencial e resumo simplesDigital
  • Diario completo
  • Recentes/favoritos
  • Scanner e macros
Vital
  • Metas nutricionais
  • Contexto de fome/energia
  • Aderencia semanal
Prime
  • Cruzamento com exames
  • Resumo para especialista
  • Relatorios de rotina
Legacy
  • Historico longitudinal
  • Padroes de consumo
  • Visao executiva anual
PreviewScanner, busca e alimentos propriosSubtela Scanner simula camera/fallback HTTPS; Add mostra busca rapida, chips, recentes e favoritos.
FreeBusca/manual controladoDigitalScanner visual, codigo manual e custom foodsVitalRotulos enriquecem metas e microsPrimeApoia relatorios e OCR nutricionalLegacyBase historica para padroes de consumo
ValidadoAgua e hidratacaoEndpoint /nutrition/water/recommendation exige auth, valida horario, limita agenda e mantem disclaimer; Dashboard e Celular Virtual mostram meta, doses e guardrail educacional.
FreeMeta simples e doses rapidasDigitalRegistro diario e progressoVitalInsight cruza jejum, sono e contextoPrimeEntra em relatorios e sinais metabolicosLegacyTendencia longa e auditoria de aderencia
PreviewJejumProtocolos 16/8, 5:2 e personalizado travados ate Vital+.
FreeTimer simples 12/12Digital12/12 e 14/10VitalProtocolos cautelososPrimeCruza com examesLegacyDigital Twin metabolico
PreviewTreino seguroTela Treino controla bloqueio, checklist, sintomas, progressao e documento educacional por plano.
FreeBloqueado para prescricao operacionalDigitalChecklist basico e aderenciaVitalImpedimentos, dor e progressao cautelosaPrimeRelatorio para especialista/personalLegacyTime multidisciplinar e estrategia longa
PreviewSono e recuperacaoSubtela Sono, Recovery Score e documentos de IA/sleep/wearables orientam a evolucao.
FreeCheck-in manual simplesDigitalSono entra no resumo diarioVitalRecovery Score e gatilhosPrimeRelatorio sono/recuperacao 30-90dLegacyPadroes longitudinais e Digital Twin
PreviewContexto, dor e sintomasSubtela Contexto e Insights Vital usam fome, energia, dor, sono e sintomas sem diagnostico.
FreeNotas basicas do diaDigitalFome, energia e sintomas no diarioVitalCruza fome, sono, dor, jejum e treinoPrimePerguntas por especialistaLegacyHistorico de gatilhos e incapacidade
PreviewMedicamentos informados e GLP-1Subtela Medicamento evita prescricao/nome comercial e documentos exigem guardrails sem ajuste automatico.
FreeNao coleta por padraoDigitalSem ajuste de dose; educacionalVitalRegistro com consentimento e alertasPrimeRelatorio GLP-1/nutricao seguroLegacyAcompanhamento longitudinal premium
PreviewRiscos educacionaisProgressScreen usa planRiskAccess para mostrar e travar riscos.
Free0Digital2 essenciaisVital4 funcionaisPrime7 + examesLegacy10 completos
ValidadoExames e biomarcadoresExames aparecem a partir de Vital; OCR/tendencias/relatorio clinico ficam no Prime+ e rastreios avancados no Legacy.
Free
  • Bloqueado
  • Sem upload sensivel
  • Valor sem coletar laudo
Digital
  • Bloqueado
  • Checklist educativo
  • Upgrade claro para Vital
Vital
  • Upload seguro
  • Protocolos basicos
  • Sem OCR/relatorio clinico
Prime
  • Upload + OCR/IA
  • Tendencias
  • Relatorio clinico integrado
Legacy
  • Rastreios avancados
  • Historico longo
  • Base anual executiva
ValidadoRelatorios mensais e UPICatalogo 1/3/5/8/15, UPI 0/5/11/20/30 e fila de IA validam cotas por assinatura.
Free
  • 1 leve
  • 0 UPI premium
  • Sem exame/QR
Digital
  • 3 relatorios
  • 5 UPI
  • Baixo risco/fila
Vital
  • 5 relatorios
  • 11 UPI
  • Sono/jejum/GLP-1 educativo
Prime
  • 8 relatorios
  • 20 UPI
  • Dossies e QR auditado
Legacy
  • 15 relatorios
  • 30 UPI
  • Digital Twin e anual planejado
ValidadoRelatorios para profissionaisAba Relatorios mostra PDF nutricional, dossie integrado, bloqueios e status da fila por plano.
FreeNao inclusoDigital
  • Resumo simples
  • Sem especialista
  • Sem QR publico
Vital
  • Resumo nutricional
  • Uso educacional
  • PDF conforme entitlement
Prime
  • Dossie clinico integrado
  • Compartilhamento com consentimento
  • Status de fila visivel
Legacy
  • Relatorio anual executivo
  • Dossie multidisciplinar
  • Itens planejados ficam bloqueados
ValidadoQR profissional e compartilhamentoShare grants exigem consentimento, PDF auditado, acesso revogavel e bloqueio contra vazamento.
FreeNao permitidoDigitalNao permitidoVital
  • Status seguro
  • Sem PDF sensivel publico
  • Acesso limitado
Prime
  • QR unico
  • Consentimento
  • PDF auditado antes de ativar
Legacy
  • QR revogavel
  • Governanca completa
  • Historico de acesso
ValidadoIA, prompts e provedoresFila diferencia baixa sensibilidade de relatorios clinicos, com logs, cache, hashes e UPI.
FreeRegras fixas, sem IA premiumDigital
  • Fila baixo risco
  • Cache/UPI
  • Sem exame sensivel
Vital
  • IA educacional
  • Guardrails
  • Escopo sem diagnostico
Prime
  • Roteamento premium
  • Dados sensiveis protegidos
  • Auditoria por job
Legacy
  • Roteamento premium
  • Visao executiva
  • Relatorios planejados bloqueados
ValidadoAdmin, planos e lojaAdmin tem composicao de planos, flags, Google Play fail-closed e bloqueio contra checkout externo Android.
FreeEntrada gratuita controladaDigitalProduto Google Play draftVitalProduto Google Play draftPrimeProduto Google Play draftLegacyProduto Google Play draft premium
Planejado bloqueadoBilling mobile seguroCompra Android so libera plano apos Developer API/RTDN; purchase token bruto nao aparece no app, Admin ou banco.
FreeSem compra nativaDigital
  • Produto Google Play draft
  • Sem checkout externo
  • Ativacao fail-closed
Vital
  • Validacao server-to-server
  • Token bruto fora do banco
  • RTDN pendente
Prime
  • Persistencia hash-only
  • Auditoria de compra
  • Entitlement idempotente
Legacy
  • Auditoria completa
  • Renovacao/cancelamento
  • Divergencia monitorada
ValidadoPrivacidade e segurancaLGPD, exclusao de conta, token hash-only, sem provider bruto no app e validadores de vazamento.
Free
  • Minimizacao de dados
  • Exclusao de conta
  • Sem exame sensivel
Digital
  • Sem exames sensiveis
  • Sem checkout externo
  • Token local minimo
Vital
  • Consentimento sensivel
  • Upload criptografado
  • Sem laudo bruto exposto
Prime
  • OCR/relatorios auditados
  • QR sem token publico
  • Rate limit e no-store
Legacy
  • Governanca avancada
  • Retencao controlada
  • Auditoria multidisciplinar